Remedy Studio

Hlavní informace

Pilates Clinicje propojení tradiční metody Pilates s nejnovějšími výzkumy z oblasti fyzioterapie a lékařské rehabilitace.

PRAVIDELNÉ LEKCE:

PILATES-ZDRAVÁ ZÁDA:

Pondělí 17:20 – 18:15

18:30 – 19:25

Úterý 17:20 – 18:15

18:30 – 19:25

Čtvrtek 17:20 - 18:15

18:30 – 19:25

KDE: Remedy Studio (vchod kavárnou, Studentská 300, vedle Gymnázia)

CENA: Jednotlivé vstupné: 90 Kč
Cena za kurz (6 lekcí): 480,-

LEKTORKY: Michaela Mojzis
(certifikovaná instruktorka Pilates Clinic Method)
720 55 75 15

Jana Uhlířová
(linstruktorka lekcí Zdravá záda)
info@remedystudio.cz

REZERVACE MÍST: 1) telefonátem, sms, emailem
2) osobně před nebo po lekci

CO OČEKÁVAT: cvičení v malých skupinách (max.11 lidí)
osobní přístup

KOMU JE CVIČENÍ URČENO: ženám i mužům všech věkových kategorií a různých úrovní fyzické zdatnosti, se zdravotním omezením, i bez něho.

Proč cvičit podle metody Pilates Clinic?

-podporuje správné držení těla
-buduje pevné a ploché břicho
-aktivuje hluboký stabilizační system páteře
-učí správný dech
-napomáhá ladné chůzi
-pomáhá při bolesti zad
-zlepšuje pohyblivost kloubů
-odbourává vadné pohybové stereotypy a svalové dysbalance
-protahuje celé tělo
-pomáhá při inkontinenci (úniku moči)
-slouží jako prevence před zraněními
-udržuje tělesnou kondici v jakémkoliv věku
-odbourává psychicky stres