modern self-defense

Hlavní informace

Moderní sebeobrana je komplexním a hlavně živým systémem, pružně reagujícím na aktuální vývoj hrozícího nebezpečí.

Sebeobranná situace nezačíná z ničeho nic. Něco ji předchází, proto do moderní sebeobrany patří osvojení jednoduchých, ale efektivních zásad bezpečného pohybu ve městě a nejúčinnějších reakcí na typická nebezpečí či hrozby, stejně tak jako verbální řešení konfliktů a jejich uklidňování.

Pokud toto selže, nabízí moderní sebeobrana rychlou a účinnou eliminaci útoku, a to bez ohledu na rozdíly ve fyzických dispozicích mezi útočníkem a obráncem. Techniky jsou proto maximálně účinné, ale pro obránce velmi jednoduché, snadno proveditelné a lehce naučitelné.

Fyzický střet je pro běžného člověka maximálně stresující, krajní životní situací. Proto je nezbytnou součástí moderní sebeobrany i psychologická příprava, která eliminuje vliv paniky či šoku, zabrání efektu „zamrznutí“ a umožní nejefektivnější řešení situace.

Úspěšnou obranou pro moderní sebeobranu konflikt nekončí. Ihned je nutné provést bezpečný ústup a zklidnění psychiky na úroveň, ve které je mozek schopen racionálních rozhodnutí. Následně je životně důležité umět si poradit s první pomocí v případě zranění obránce nebo někoho z jeho blízkých.

Další na řadě je pak právní řešení celé události: výpověď na policii, vyšetřování a případné soudní jednání. Právní dohra může mít pro úspěšného obránce srovnatelné následky, jako fyzický útok, i na ni proto musí moderní sebeobrana připravovat.

Takto pojatá moderní sebeobrana zvýší razantním způsobem za krátkou dobu bezpečí vás a vašich blízkých.

Díky poznání a posunování limitů, posilování slabých a rozvoji svých silných stránek u vás skrz trénink moderní sebeobrany dojde i k výraznému osobnímu rozvoji a růstu, který bude mít přesah do dalších oblastí vašeho života. Zvýšíte své sebevědomí, zlepšíte svou komunikaci, pozornost, schopnost vyjednávat, odhad svých možností atd.