Girja – Hardstyle Gym Brno

Hlavní informace

Železná koule s madlem - minimalistický nástroj, maximální výsledky. Kettlebelly odjakživa neoddělitelně patřily k tréninku bojových sportů. Neexistuje lepší nástroj pro všestranný fyzický rozvoj: pro sílu, kondici, vytrvalost, výbušnost, flexibilitu a toleranci vůči bolesti.

Klíčem hardstyle kettlebell tréninku je lpění na detailech a upřednostnění kvality před kvantitou. I díky tomu buduje kettlebell již několik staletí ocelová záda, silné a rychlé boky (nutnost pro silné údery a kopy), neprůstřelná břicha, houževnaté nohy, ramena, která to jen tak nevzdají a úchop, kterého si ostatní všimnou.

Původem kettlebell pochází z carského Ruska, kde již 300 let odstraňuje slabost z tamního genofondu. Oldschool siláci a zápasníci používali kettlebell, aby dominovali v ringu. Pokud to se sílou myslíš vážně, neměl bys kettlebell trénink minout.